Et trygt rum, hvor du ikke skal præstere eller have alle svarene klar.
Psykoterapi for private · Online · Holbæk · København
Få ro på tankemylder og uroFå ro på
tankemylder
og uro
Hvis du fungerer udadtil, men ikke har det godt indeni, behøver du ikke stå alene med det. Kontakt mig for en indledende samtale.
+500 klienter hjulpet
Måske kan du genkende noget af det her
Sorg og krise
Angst og stress
Depression og tristhed
Manglende selvværd
ADHD-forståelse
Vanskeligheder i relationer
Livskriser
Personlig udvikling
Et roligt sted at begynde
Psykoterapi hos Iben handler ikke om at fikse dig. Det handler om at skabe mere ro, forståelse og kontakt til det, du mærker — så du kan stå mere trygt i dig selv.
Samtaler med fokus på både forståelse, regulering og forankring.
En helhedsorienteret tilgang, hvor både krop, følelser og tanker får plads.
En helhedsorienteret tilgang
Hvis du har prøvet terapi før uden rigtig at komme videre, kan det være fordi forandring ikke kun sker gennem indsigt. Her arbejdes der med hele dig — også med det, kroppen og nervesystemet fortæller.
- Integreret psykoterapi med blik for hele mennesket.
- En samtale med opmærksomhed på kroppen og nervesystemet.
- Forløb i dit tempo, med plads til både konkrete udfordringer og dybere mønstre.
500+ klienter hjulpet
5+ års erfaring
3 måder at mødes på
“Online fungerer forbavsende godt. Iben er god til at skabe nærvær og det blev et rigtig godt forløb. Tak Iben.”
“Iben er dygtig og nærværende. Jeg har brugt Iben ifm. stress, familiekriser og en mindre depression.”
“Onlineforløbet gav mig fleksibilitet. Jeg følte mig set og forstået hele vejen.”
Sådan foregår det
Start med en gratis afklaringssamtale
Vi tager en kort, uforpligtende snak på 15 minutter om det, du står i, og om jeg er det rette match for dig.
Vælg det, der føles rigtigt
Hvis det giver mening, kan du booke en tid online eller i en af mine klinikker i Holbæk eller København.
Få et forløb i dit tempo
Sammen finder vi en form, der passer til dig — uanset om du kommer med stress, uro, søvnproblemer eller en livskrise.
Praktisk
Online eller på to lokationer
Du kan vælge det format, der passer bedst til din hverdag. Nogle foretrækker det nære rum i klinikken, andre har brug for fleksibiliteten ved online samtaler.
Balancegangen
Smedelundsgade 5, 3. sal
4300 Holbæk
NOR Nordic Health House
Hejrevej 30, 3. sal
2400 København NV
Fleksibelt forløb
Et trygt online rum, hvis du ønsker at mødes hjemmefra eller har en travl hverdag.
Her kan du booke en tid eller kontakte mig
Her kan du booke en gratis afklaringssamtale eller en terapi aftale. Kontakt mig på mail eller telefon, hvis du er i tvivl.
Husk at bekræfte aftalen i den email, du modtager fra bookingsystemet.